掌握婴儿体质，科学选择水果喂养

很多妈妈会问：宝宝应该怎样正确吃水果？我们都知道，即使大人吃水果，也不是什么水果都适合吃的。如果饮食不当，就会对健康造成危害。因此，母婴专家认为，正确吃水果要根据宝宝的体质而定。在给宝宝选择水果时，应注意健康和体质。因为有些水果既有天使的一面，也有魔鬼的一面。

樱桃的天使面：化痰止咳

秋季天气干燥，宝宝容易感冒咳嗽。可以经常做些梨粥给宝宝喝，或者用冰糖炖梨喝，因为梨性寒，能润肺、清肺、清热，从而止咳化痰。

雪梨魔方:宝宝腹泻时吃梨，只会加重病情。

柑橘天使方：化痰通络

秋冬季宝宝患急慢性支气管炎时，食用柑橘可以疏通经络，消除痰积，有助于治疗。

柑橘的魔鬼一面：吃太多柑橘会让宝宝生气。每天给宝宝吃两三次就不要再吃了。另外，宝宝吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶，否则橘子中的果酸遇到牛奶中的蛋白质后会立即凝固，影响宝宝对橘子营养的吸收。

香蕉的天使一面：润肠通便

香蕉果肉蜡质，味甘，能润肠通便。因此，它也是妈妈们经常给宝宝吃的水果。

香蕉的魔鬼面：香蕉不适合宝宝在短时间内吃太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。一般来说，对于吃得不多的婴儿，可以一次吃一个，一天吃两次。

柿子的天使一面：润肺生津

柿子富含维生素 A、C 和单宁酸。具有降血压、止血、清热润肠、润肺生津等功效。

柿子的魔鬼一面：宝宝吃多了柿子，尤其是吃红薯、螃蟹时，柿子中的柿胶酚、鞣酸、胶质等会在胃里形成不溶性的硬块。这些硬块不仅会引起婴儿便秘，而且由于无法排出体内，有时会留在胃里形成胃石，导致婴儿胃胀疼痛、呕吐和消化不良。

气虚脾虚的婴儿：少吃生冷水果。

气虚通常是指体质虚弱，而脾虚则是指消化功能相对较差，肠蠕动缓慢。因此，这些孩子吃水果越多，越会使胃肠蠕动减弱，肌肉无力，吃多了会导致消化不良引起腹胀。因此，肠胃功能不好的孩子，如果要吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃，不要吃太多。

怕冷的婴儿：多吃温性水果

这样体质的孩子可以多吃一些温性水果，如荔枝、龙眼、桃、番石榴、榴莲、杏等。因为它们性温，对虚寒体质的孩子来说无疑是很好的补品。此外，发烧或身体器官有炎症的儿童应尽量避免食用这类温性水果。龙眼性热。高血压、心脏病患儿不宜过饥过饱。

易感冒的宝宝：深色水果有效

孩子多吃深色水果可以预防感冒。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量较高，而浅色水果的维生素C含量稍低，维生素C含量较高的水果有红枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素 C 在抗击感冒和增强人体抵抗力方面发挥着重要作用。很多人通过服用维生素 C 药片来补充身体所需，但不如直接吃水果来得快。

要知道，正确食用水果取决于婴儿的体质，并不是所有水果都适合婴儿食用。即使是适合婴儿吃的水果，也需要在适当的时间正确食用。例如，水果中有很多单糖物质，容易被小肠吸收，但如果被肠胃阻塞，就容易形成胀气，甚至引起便秘。因此，应合理安排吃水果的时间