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女人吃桑葚好吗 桑葚的六大养生功效

文章出处:未知点击:665发表时间:2024-06-01
馅料  鲜奶油180ML,牛奶90ML,蛋黄2只,奶油奶酪230G,鱼胶粉8G,朗姆酒9ML,全部桑葚果酱,糖粉60G(喜甜的还可以多放些)。5、搅拌均匀后,倒入果汁机,放入桑葚果酱。2、接着把

  桑葚不仅吃起来美味,而且其所含的营养价值很是丰富,适量吃它对身体健康有益。桑葚是一种非常好的水果,受到越来越多女人的喜爱。要注意的是,体寒的女性要尽量少吃,这样反而会让你变得更寒哦。那么,为什么桑葚受到越来越多女人的喜爱,它有什么样的功效呢?

  抗衰老

  桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,女性多吃桑葚具有滋补肌肤,使皮肤变得更加白嫩的作用,还是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

  补肝益肾

  桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。桑葚对女性补肾有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。

  提高造血功能

  女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚具备提高机体造血功能。

  提高免疫力

  桑葚还有提高免疫力的作用,促进血红细胞的生长,防止减少白细胞,对治疗糖尿病、贫血、高血压等具有很好的辅助功效。

  开胃润肠

  桑葚的营养丰富,在于它含有多种氨基酸和有机酸,能够开胃润肠,还能生津止渴。

  改善便秘

  桑葚还能治疗头晕目眩、失眠烦躁、腰膝酸软大便干结的食疗效果,能够促进肠液的分泌,是一种很好的保健食品哦。

  桑葚的吃法

  桑葚派

  材料

  桑葚(多少随意),面粉(适量),牛奶1盒,白砂糖(按个人口味)。

  做法

  1、把桑葚、牛奶和白砂糖一起倒入果汁机,成汁。

  2、接着把桑葚汁倒入碗中并加入面粉,将它们搅拌成糊。

  3、把桑葚糊倒入平底锅中,成团(共两个)。

  4、把桑葚铺在桑葚团中。

  5、最后,把另一个桑葚团盖好。

  桑葚芝士蛋糕

  材料

  新鲜桑葚约240克,白糖60克,水约100ML。

  馅料

女人吃桑葚好吗 桑葚的六大养生功效


参考资料
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