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关注:男性该如何预防性欲障碍
很多男性出现欲障碍时，要么胡乱买一些保健品，要么以为自己“到了年龄”而对自己的病情听之任之。医生介绍目前，没有任何一种保健品被证实能够真正治疗ED问题。虽然ED口服药治疗技术飞速发展，更多新药的出现使ED患者的患者眼花缭乱。其实众多壮阳，含有激素，盲目滥补不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”。那么如何预防男性性欲障碍的发生?
运动：对男人而言，快速性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
放松压力：是中年男人“性”的较大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性来说是负面的影响，因为血管放松，充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，自然一蹶不振。
三不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
重燃生命活力：男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性较好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
减肥、治疗慢性病：由于疾病(例如糖尿病、血压、血脂)引起的性功能障碍，还没有治疗的方法，所以重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人，所以较好还是要减肥。
重庆送子鸟男科医院医生温馨提醒：性功能障碍是指性交过程中的一个或几个环节发生障碍，以致不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺乏。男性正常的性功能包括性欲、勃起、性交、情欲潮和射精等若干环节，其中的任一环节发生障碍，均可影响性生活质量。
【欧也】
排卵障碍在临床上占不孕症女性中的很大比例，而引起排卵障碍的原因也是五花八门，女性朋友们在生活、饮食以及情绪上的不良习惯都可能会导致排卵障碍的出现，特别是现代人生活方式的改变，排卵障碍的发病率也逐年上升，为了避免患上该疾病，大家最好掌握预防排卵障碍的方法，如下：
预防排卵障碍，先要养成良好作息习惯
1、作息规律：日夜生活颠倒、长期熬夜等不良作息习惯，都会令女性的月经周期受到影响。因此，养成良好规律的生活作息习惯，是女性维持正常身体机能的重要一步。
2、健康减肥：很多年轻女性为了能更瘦、更苗条，会选择节食、药物和剧烈运动等方法。但是，随之而来的问题则是身体内的能量物质快速的流失，导致激素分泌失衡，月经絮乱，影响排卵。
良好的情绪有利于预防排卵障碍
3、情绪稳定：常因为一些日常小事就出现过度的紧张、忧虑、激动等情绪，这些过于动荡的情绪起伏会干扰女性体内激素的分泌，从而影响卵巢功能，妨碍排卵。
4、注意月经周期变化：女性正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
排卵障碍会影响女性月经
排卵障碍的危害还是不小的，不止会影响生育，甚至还会导致月经失调和闭经，对女性的第二性征的发育也会产生巨大影响，因此学会如何预防排卵障碍就相当有必要，这样可以将所有危害扼杀在摇篮里。
对于不慎患上排卵障碍的女性朋友们来说，也不要太过着急，目前能有效治疗排卵障碍的方法也不少，排卵障碍的治疗方法包括中医药调理、西医药促排卵以及手术治疗，若病情不太严重，还可以在饮食方面改善来促进卵泡发育。
排卵障碍适合吃低脂食物
提到排卵障碍吃什么好，通常以饮食规律为原则，定时定量，避免暴饮暴食，同时适当的吃一些豆制品、豆类食物、奶制品、苹果及鱼汤，这些食物对女性卵子的数量与质量都有显著的提升效果。
Tips:
需要注意的是，无论通过什么方式治疗排卵障碍，都应该查明不排卵的原因，因为不同原因下的排卵障碍，需要用到的治疗方法也可能不一样，只有查明病因才能对症治疗，也能获得更好的治疗效果，因此查明排卵障碍的病因也是有必要的。
1、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
2、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
3、注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
4、不吸烟、不饮酒。不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
女性的健康是需要自己的呵护，对于自己的身体出现异样的情况，是需要及时的到医院接受治疗，这样才能恢复健康的身体。对于那些没有患病的朋友，专家表示，要时刻做好个人护理，避免疾病沾染身体，破坏身体。
以上就是广大女性关注，教你供卵试管如何预防排卵障碍的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！
